Diz kireçlenmesi nedir?

Halk ortasında kireçlenme olarak söz edilen bu durum tıbbi olarak diz aralığında bulunan kıkırdağın bozulması ve eklem kenarlarında kemik büyümesidir. Ayrıyeten kıkırdağın kütle kaybı kıkırdak altında bulunan kemikte de dejenerasyona neden olur.

Diz kireçlenmesi kimlerde görülür?

50 yaş üzerindeki şahıslarda en sık görülen eklem hastalığıdır. Orta ve ileri yaşın hastalığı olup 40 yaşından evvel görülmesi azdır.

Osteoartrit bedendeki rastgele bir eklemi etkileyebilir. En sık etkilediği eklemler eller, kalça, diz ve omurgadır.

Diz kireçlenmesi belirtileri nelerdir?

Eklem kireçlenmesi ağrı, tutukluk, kilitlenme, şişlik, yürüme zorluğuna neden olabilmektedir. Ağrı; en sık şikayettir. Başlangıçta hareket sırasında ya da günün ilerleyen saatlerinde oluşur ve dinleme ile rahatlama olur.

Eklem kıkırdağındaki bozukluklar ilerledikçe yük taşırken, merdiven çıkarken, yokuş çıkarken hatta istirahat sırasında dahi ağrı hissedilebilir.

Tutukluk, sabah yahut uzun süren hareketsizlikten sonra ortaya çıkabilir ve kısa sürer. Eklem hareketlerinde kısıtlanma, kemik çıkıntılara bağlı olarak eklem şiş üzere görülür.

Yakınmalar vakit zaman azalıp geçer üzere hissedilse de yıllar sonra sorunlar artarak tekrar ortaya çıkabilir.

Kireçlenmeye neler sebep olur?

Eklem de kıkırdak dejenerasyonunu tetikleyen en önde gelen neden obezitedir. Denetimsiz spor hareketleri de kireçlenme geliştiren nedenlerin başlarında sayılabilir.

Yaşlanma ile eklem kıkırdağında değişiklikler oluşur, buna bağlı olarak dayanıklılığı azalır. Bu nedenle yaş ilerledikçe osteoartrit görülme sıklığı artar.

Bayanlarda osteoartrit gelişme ihtimali daha yüksektir. Osteoartritde genetik faktörlerin rol oynadığı artık biliniyor. Ayrıyeten gut, romatoid artrit, diyabetik nöropati, paget hastalığı, septik artrit ve doğuştan kalça çıkığı üzere hastalıklar kireçlenme gelişme riskini artırıyor.

Diz kireçlenmesi nasıl tedavi edilir?

Tedavi, hastalığın evresi ve şiddetine uygun olarak planlanmalı. Tedavide birinci basamak hastanın eğitimi olmalı yani hastanın biliş ve farkındalığını arttırmalıyız ki hasta kendini koruyabilsin.

Kireçlenme gelişen eklemin çok kullanılmaktan sakınması öğretilmelidir. Kilo verilmesi en kıymetli tedavidir. Tertipli antrenman kesinlikle gerekli. Fizik tedavi uygulamaları ortasında klasik fizik tedavi ile yetinilmemeli ek kombinasyonlar kesinlikle yapılmalı. Klasik ağrı kesicileri önermiyoruz. Kıkırdak imalini destekleyen destekler hastaya nazaran önerilebilir.

Eklem içi enjeksiyonlar ortasında kortizon enjeksiyonu eklem şişliğinin olduğu devirlerde yahut ileri yaş hastalarda öbür süreç yapılamıyorsa hastanın rahatlaması hedefiyle en son düşünülmelidir. Ayrıyeten eklem içine eklem kayganlığını artıran ilaçlar enjekte edilebilir.

Çok sık kullanılan PRP, ozon, proloterapi, nöral terapi, kuru iğneleme, akupunktur, kinezyobantlama, manuel terapi kireçlenme tedavisinde tek başına yetersiz kalmaktadır. Hacamat, sülük, masaj ile kireçlenme tedavi edilemez.

Günümüzde karın yağından elde edilen kök hücre uygulamaları daha önde gelen ve tahlil üretme talihi en fazla olan tedavi olarak kullanıma girmiştir. Lakin yeniden de tedavi kombinasyonlarının denenmesi etkiyi artırmada kıymetlidir.

Tıbbi tedavi prosedürlerinden fayda görmeyen hastalar ise cerrahi tedaviye mecbur kalmaktadır. Bunlar ise artroskopik temizleme, kemik düzeltici ameliyatlar, eklem protezleri olarak sayılabilir. Kullanılan protezler ömür uzunluğu dayanıklıdırç

Diz kireçlenmesinde kilonun değeri nedir?

Obezite kireçlenme açısından dikkate alınması gereken bir hastalıktır. Şişmanlık direkt olarak eklem kıkırdağına bozucu tesir yapar.

Diz kireçlenmesine karşı hangi besinler tüketilmeli?

Portakal, mandalina, greyfurt, küçük taneli meyveler, dolmalık biber, domates, soğan C vitamini kaynakları olup kıkırdak yapısının olmazsa olmazı olan kolajen üretiminde kullanılır.

Somon, ton balığı, sardalye, karides, istiridye omega-3 açısından güçlü olup faydalı olabilir.

D vitamini mutlaka kâfi seviyede tutulması gereken bir tedavi aracıdır.

E vitamini içeriğiyle yemiş çeşitleri ve yer fıstığı tavsiye edilmektedir.

Bozucu tesirlerinden ötürü şeker ve nişasta içeren besinlerden kaçınılmalıdır. Glukozamin, kondroitin ve glukojen destek olarak alınabilir.