Toplumsal hayatta yaşanan aksilikler, ekonomik ve ruhsal meseleler, hastalığa yakalanma korkusu, çiftler ortasındaki tartışmalar ve partnerini beğenmeme birçok etken bu süreçte cinsel hayatı olumsuz etkiledi. Cinsel Sıhhat Enstitüsü Derneği (CİSED) Genel Lideri Psikoterapist Dr. Cem Keçe, pandeminin seks sakinliğine neden olduğunu belirtirken, Üsküdar Üniversitesi Psikiyatri Uzmanı Dr. Öğretim Üyesi Dilek Sarıkaya da, pandemi sürecinde pek çok insanın daha yüksek seviyede gerilim ve tasa yaşadığını bunun da cinsel isteği azalttığına vurgu yaptı. Çiftler, ilgilerinin ve cinsel hayatlarının pandemiden nasıl etkilendiğini anlattı.

İzmir’de yaşayan C.Ç. bu süreçte 2 yıllık birlikteliğinin sona erdiğini belirterek, “İkimiz de farklı konutlarda yaşıyorduk. Toplumsal bir çifttik ve vaktimizin büyük bir çoğunluğunu dışarıda arkadaşlarımızla cümbüş yerlerinde geçiriyorduk ve memnunduk. Lakin pandemi de yasakların başlamasıyla birlikte çabucak hemen her hafta sonunu tıpkı meskende birlikte geçirdik. Bu süreçte şunu fark ettik ki, aslında biz hiç anlaşamıyoruz. Ortak beğenilerimiz yok denecek kadar azmış. Bir de beğendiğim bayanın hızı bana nahoş görünmeye başladı ve cinsel istek kalmadı. Uzun müddet birebir meskenin içinde birlikte olmak ikimizi de sıktı. Bu süreç aslında birbirimizi daha iyi tanımamıza yardımcı oldu ve ayrılma kararı aldık” dedi.

Cinsel sıkıntılar

K.A. da aylardır eşiyle cinsel birliktelik yaşamadığını belirterek şunları anlattı: “Kovid 19’a yakalandım ve bu süreci çok ağır geçirdim. Kovid sonrası erekte olamıyorum. Bu uzun müddettir bu türlü. Tabipler, kullandığım ilaçlardan kaynaklandığını ve süreksiz olduğunu söylüyor. Ben de gerilime bağlıyorum. Hastalık süreci çok ağır geçti, 2 ay hastanede kaldım ve ruhsal olarak çok yıprandım.” 

Eşiyle yataklarını ayıran D.K. da, şöyle konuştu; “Pandemide meskende olduğu süreçte daima tartışmaya başladık. Bu durum çekilmez bir hal aldı. Nedense daima o haklı. Bir de tartışırken daima beni aşağılayarak konuşuyor ve birtakım nedenlerden ötürü şimdilik buna tahammül etmek durumundayım. Tartışma bittikten bir mühlet sonra da bir şey olmamış üzere gelip benimle birlikte olmak istiyor. O kadar laf ve aşağılanmanın üzerine ben de yatakları ayırma kararı aldım. Uzun müddettir böyleyiz.”

Konutları ayırdılar

İstanbul’da kız arkadaşıyla 3,5 yıldır birlikte yaşayan R.D. geçtiğimiz ay ilişiklerini bitirdiğini ve meskenlerini ayırdığını söylüyor. R.D., “Birlikteliğimiz boyunca büyük bir kavgamız hiç olmadı. Pandemiyle birlikte ikimiz de sıkılmaya başladık. Bu sıkkınlık münasebetimize de yansıdı. Vakitle birbirimizden soğuduk. Birebir konutun içinde yaşamaktan diğer ortak bir paylaşımımız kalmadı. Bir müddet bu birliktelik konut arkadaşlığına dönüştü ve konutlarımızı ayırmaya karar verdik” diye konuştu.

‘Stres cinsel isteği azaltıyor’

Üsküdar Üniversitesi Psikiyatri Uzmanı Dr. Öğretim Üyesi Dilek Sarıkayada, pandemi sürecinden cinsel ömürde yaşanan değişime dair şu değerlendirmelerde bulundu:

“Pandemi süreci cinsel ömrü biyolojik ve hormonal açıdan etkiledi. Bu süreçte pek çok insan daha yüksek seviyede gerilim ve tasa yaşıyor. Bu da beynimize tehlikede olduğumuz bildirisini gönderiyor. Tehlikede olduğumuzda, evrimsel bir bakış açısıyla seks yapmak nadiren iyi bir fikirdir. Gerilim kaynaklı kortizol düzeylerinin artması, cinsel isteğin azalmasını kaçınılmaz hale getiriyor. Ayrıyeten meskenden çalışma, tüm vakti bir ortada geçirme, çocukların gün uzunluğu konutta olması, mesai müddetlerinin artması, ferdî alan ve mahremiyet ile ilgili problemler da yaratabiliyor. Bu durum ferdî bakımın azalması ve uyaran eksikliğine bağlı cinsel isteğin azalmasına yol açabiliyor. Birlikte yaşamayan partnerlerin karantina ve toplumsal ara nedeni ile bir ortaya gelememesi, nizamlı partneri olmayan bireylerin ise bulaş kaygısı ve güvensizlik nedeni ile cinsel aktiviteden kaçınması da cinsel ömrü etkileyen faktörler ortasında sayılabilir. Bu noktada cinsel çeşitliliğin arttırılması, cinsel içerikli konuşmalar, mesajlaşmalar ve flörtleşmeler, cinsel fantezilerin aşılması, yeni konumlar denenmesi, erotik içerikli görüntü sinema seyredilmesi, cinsel oyuncakların kullanılması, cinsel istek ve uyarılmanın ve cinsellikten alınan doyumun arttırılmasına yardımcı olacaktır. Bu metotlara karşın sorunun hala devam etmesi halinde ise cinsellik ve cinsel terapiler alanında uzmanlaşmış bir ruh sıhhati profesyoneline başvurmalarını önerebiliriz.”

‘Cinsel özgüven kaybı yaşanıyor’

Cinsel Sıhhat Enstitüsü Derneği (CİSED) Genel Lideri Psikoterapist Dr. Cem Keçe Pandemide tıpkı meskeni paylaştıkları için daima birlikte vakit geçirmek zorunda kalan çiftler ve farklı yerlerde yaşadıkları için bir ortaya gelemeyen çiftlerin hem duygusal hem de cinsel ilgileri olumsuz etkilendiğine dikkat çekerek şunları aktardı:

“Sosyal ömürden izole olmak, hastalığa yakalanma korkusu, maddi badireler, gelecek telaşı, can ıstırabı üzere pek çok olumsuzluk pandemi sürecini büyük bir gerilim faktörü haline getirdi. Yaşanan gerilimin yüksek düzeylere çıkmasının cinsel isteksizliğe ve seks sakinliğine yol açması olağan bir durum. Gerilim ve geleceğe dair dertler adrenalin ve kortizol hormonlarının daha çok salgılanmasına neden olur. Bedende adrenalin ve kortizol yükseldiğinde libido düşer, cinsel istek azalır. Zira seks yalnızca fizikî bir aktiflik değil, bilakis vücudun ve ruhun bütünleştiği duygusal bir tecrübedir. Ferdî olarak kişinin kendi ruhsal durumunun yanı sıra çift alakasıyla de irtibatlıdır. Kimi şahıslar sekse olan ilgisini büsbütün kaybederken, kimileri cinselliği irtibatta kalmak ve tasayı azaltmak için başa çıkma sistemi olarak kullanılabilir. Çiftler ortasındaki farklılıklar bu periyotta daha besbelli hale gelebilir ve cinsel istek uyuşmazlığı riskini artırabilir. Her vakit meskende olmanın sonucunda öz bakıma itina göstermemek, hareketsiz hayat ve makûs beslenme alışkanlıkları yüzünden kilo artışı üzere faktörler de eklenince kişinin vücut imgesi de bozulabilir. Tüm bu faktörler cinsel özgüven kaybına ve libido düşmesine yol açar.”