En yaygın sıhhat problemlerinden biri olan bel fıtığı, toplumumuzda her 10 şahıstan 8’nde görülmektedir. Lakin bel fıtığı ile ilgili yanlış bilinen doğrular insanların başında çok önemli karışıklığa neden olabiliyor. Pekala nedir bu gerçek bilinen yanlışlar ve hakikat olan nedir? Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Doç. Dr. Ahmet İnanır konu hakkında değerli bilgiler verdi. 

Yanlış: Her bel ağrısı fıtıktır.

Gerçek: Bel ağrılarının %95 nedeni fıtık değildir.

Yanlış: Bel fıtığı olan şahıslarda ağrı kesinlikle olmalıdır.

Gerçek: Fıtık için ağrı, uyuşma-karıncalanma, kuvvet kaybı kaide üzere görülüyor olmasına karşın fıtığı olup da hiçbir bulgu ermeyen bireylerin  sayısı epeyce çoktur.

Yanlış: Bel fıtığı yalnızca ağır kaldıranlarda görülür. 

Gerçek: Kilo başta olmak üzere daima oturmak, daima ayakta iş yapmak, eğilerek yapılan mesken işleri cinsel aktiviteler, yanlış yapılan sporlar hatta pliates bile fıtığa neden olabilmektedir.

Yanlış: Sert yerde yatmak fıtığa iyi gelir. 

Yanlışsız: Bireyin kilosuna nazaran yatak seçimi kıymetlidir. Ekseriyetle ortopedik yatak ön plana çıkmaktadır.

Yanlış: Hareket etmek yerine oturmak tercih edilmelidir.

Yanlışsız: Oturmak bele binen yükü artırır, 10-20 dakikadan fazla daima oturulmamalıdır. Ve daima ayakta durulmamalıdır.

Yanlış: Daima korse takmak gereklidir.

Hakikat: ‘’Korse beldeki kasların zayıflamasına yol açar’’ kanısı de yanlıştır. Alçı durumu üzere düşünülmesi bilgi eksikliğidir. Son yayınlar ‘’Doktorunuzun uygun gördüğü kadar korse takabilirsiniz’’ fikrine sahiptir.

Yanlış: Fıtık hastasına kilo ziyan vermez.

Hakikat: Omurga hastalıklarında kilo çok kıymetli bir etkendir. Fıtığın iyileşmesini maniler. Yeni fıtık oluşmasına katkı sağlar.

Yanlış: Her bel fıtığı kesinlikle ameliyat demektir.

Gerçek: Bel fıtığında ameliyat ziyan veren bir süreçtir. Fakat mecburi ameliyat gerektiren durumlarda ameliyatın bu zara verici tesirine göz yummak zorunda kalırız. Gerçek tedavi fıtıklaşan kısmın yerine geri döndürülmesidir. Aksi halde hastanın ileriki aylar-yıllar içinde yeni sorunlar yaşamasına sebep olmuş oluruz. Tekrar belirtmek gerekirse Ameliyat kararı ayrıntılıca incelenerek bir komite kararı ile verilmelidir.

Yanlış: Bel fıtığını her tabip tedavi edebilir.

Gerçek: ‘’Bel fıtığından değil yanlış tedaviden korkun’’, hatta gecikmekten ve geciktirilmekten korkun. Kesinlikle bu hususta uzman ve deneyimli tabipleri seçiniz. Aksi takdirde tedavi süreci gecikme sebebiyle bile zora sokulmaktadır.

Yanlış: Fıtık hastasıyım hayatıma ilaçla devam ediyorum.

Yanlışsız: Oluşmuş olan fıtığın küçülmesi için gerekli tedbirler ve idman programı öğretilmeli, yeni bir hayat stiline başlamalıdır. Kişi uzun müddet tıpkı durumda kalmamalı, oturma ve ayakta kalma mühleti kısa tutulmalıdır. Oturulan koltuklarda bel kavsini destekleyen bir yastığın kullanılması alışkanlık haline getirilmelidir. Yere eğilmek yerine çömelerek işlerin yapılmasına itina gösterilmelidir. Yatmak için ortopedik yatak seçimine dikkat edilmelidir. Yataktan kalkarken, yan yatılarak kollardan dayanak alınarak oturulmalı, sonra ayağa kalkılmalıdır. Ayrıyeten gerekli ise kilo denetimi bakımından bir diyet programına başlanmalıdır.

Yanlış: Bel fıtığı ameliyatı çok ziyanlıdır.

Yanlışsız: Bel fıtığı ameliyatı zatında bedene ziyan verir fakat mutlak gerekli olaylarda yapılmak zorundadır. Kolaylıkla yapılacak bir süreç değildir. Ve kolaylıkla karar verilmesi hiç hakikat değildir.

Yanlış: Hastalar ameliyat sonrası çabucak işe dönebilir.

Yanlışsız: Hastanın kolaylıkla işe döndürülmesi, bir kusurdur. Hastaların ameliyat sonrası disk yüksekliği azalır. Ve son derece dikkat etmelidir. Yoksa ileride fıtık çıkmasına, dejeneratif disk gelişmesine ve kireçlenmeye yer hazırlanmış olur.

Yanlış: Hasta ameliyat sonrası otomobil kullanabilir, yürüyebilir.

Yanlışsız: Hastanın otomobil kullanması bir fıtık davetçisidir. Yürümesi de fıtık davetçisidir.