1) Brokoli, lahana ve karnabahar

Turpgiller bağırsak sıhhatiniz için iyi olabilir lakin ter kokunuz üzerindeki tesiri için birebir şeyi söylemek mümkün değil. Brokoli, lahana ve karnabahar üzere sebzeler, ter bezlerinize gidip beden kokusuna neden olabilecek berbat kokulu kükürt salgılarlar.

Bu da tüm bedeninizden dalga dalga makus kokular yükselmesine sebep olur. Beslenme uzmanlarına nazaran bu sebzeler beden kokuları için ikili sıkıntıdır.

Yalnızca kükürt açısından güçlü ve merkaptan (iğrenç kokulu renksiz bir gaz) haline gelmekle kalmazlar, tıpkı vakitte rafinoz ismi verilen bir cins lif içerirler.

Bu lif bağırsakta parçalanmaz. Sonuç olarak ise bakteriyel fermantasyon kaynaklı kokulu gaz üretimi ortaya çıkar.

2) Kırmızı et

Vejetaryen bir beslenme biçiminin ter kokunuz üzerinde şaşırtan bir tesiri olabilir. 2006 yılında yayınlanan bir araştırma, etsiz diyet uygulayan erkeklerin kırmızı ete düşkün olanlara nazaran çok daha beğenilen koktuğunu belirledi.

Bayanlar ter örneklerinin cazipliğini kıymetlendirmek zorundaydı ve et içermeyen ter, ezici formda galip geldi. Bunun gerisindeki muhtemel neden, kırmızı etin sindirilmesinin daha güç olmasıydı.

Kırmızı etin sindirim sisteminde bıraktığı kalıntılar, sonunda makûs kokulara ve ter yoluyla salınan toksinlere neden olur.

3) Çemen otu

Çemen otunun kan şekeri ve kan yağlarını düşürmek de dahil olmak üzere sıhhat için pek çok faydaya sahip olduğu kanıtlanmıştır.

Lakin tohumları ve yaprakları ekseriyetle yemek pişirmede ve ilaç üretiminde kullanılan bitkinin, aşikâr bir kokusu vardır.

Bu kokudan sorumlu bileşen olan sotolon bedenden değişmeden geçtiği için ter ve idrarla atılır. Bu kokudan kurtulmanın tek yolu ise çemen otu ve çemen otu içeren pastırma vb. üzere yiyecekleri yemekten vazgeçmektir.

4) Balık

Balık, kalp sıhhati için yararlı tüm omega-3 yağ asitleri içermesi nedeniyle sağlıklı beslenme biçimi denildiğinde akla birinci gelen besinlerden biridir. Lakin beden ve ter kokusu kelam konusu olduğunda, kimi insanların deniz eserlerinden uzak durması gerekir.

Deniz eserleri temel vitamin kolin tarafından varlıklı öteki yiyeceklerle birlikte – inek sütü, yumurta, fasulye, çikolata ve yer fıstığı üzere – trimetilaminüri (balık kokusu sendromu) denilen bir duruma yol açabiliyor.

Bu sendrom, kolini parçalamakta genetik yetersizliği olan bireylerde ortaya çıkıyor ve bu da güçlü bir balık kokusuna neden oluyor. Tek tedavi ise tüm bu yiyeceklerden uzak durmak.

5) Kahve

Bu haber tam manasıyla berbat: Sevgili sabah kahveniz yalnızca nefesinizi değil,, birebir vakitte koltuk altlarınızı da kokutabilir.

Araştırmalar, kahvede bulunan kafeinin ter bezlerinizi harekete geçirdiğini ve çok terlemeye, münasebetiyle da beden kokusuna neden olduğunu göstermiştir.

Kafeinsiz kahveye yahut daha az kafeinli çaya geçmek terleme sorununuza yardımcı olabilir.

Kafein alımınızı azaltmak ter kokunuzun önüne geçemiyorsa son olarak kafeini büsbütün kesmek zorunda kalabilirsiniz.