İnsan ömrü uzadıkça farklı hastalıkların ön plana çıktığını tabir eden Kontinans Derneği Lideri Prof.Dr. Tufan Tarcan, “Bu farklı hastalıkların başında nörolojik hastalıklar (Demans, Alzheimer) geliyor. Yaş ilerledikçe damar sertliği ihtimali de artıyor. Damar sertliği nedeniyle tromboembolik vakalar yaşanabiliyor. Bunlarda beyne gittiğinde beynin yönetim ettiği organlarda fonksiyon bozukluğu ortaya çıkıyor. Mesanede fonksiyon bozukluğu da en sık gördüğümüz sorunlardan bir tanesi” diye konuştu.

İnsan ömrü uzadığı için sağlıklı yaşlanmayı kendimize gaye olarak almamız gerektiğini söyleyen Prof.Dr. Tufan Tarcan, “Sağlıklı yaşlanmanın en kıymetli kriterlerinden bir tanesi kardiyovasküler risk faktörlerinden (hipertansiyon, tütün kullanımı, hiperlipidemi, diyabet, obezite, hareketsiz hayat, depresyon) uzak durmak. Yaşa uygun sporları yapmak da çok kıymetli. Zira yaşlandıkça kas ve bağ dokusunda zayıflık ortaya çıkıyor. Bu yapıyı da koruyabilmek bilhassa idrar yolları için çok önemli” dedi.

Kabızlık sıkıntısını da risk faktörlerinin ortasına ekleyen Prof. Dr. Tufan Tarcan, “Kabızlık münasebetiyle ıkınmak bilhassa bayanlarda pelvik organ sarkmasıyla birlikte kimi ek idrar sorunlarının de ortaya çıkmasına neden oluyor. Bir öbür risk faktörü ise KOAH. Sık öksürükler ve bu öksürüklere bağlı olarak karın içi basıncın artmasıyla pelvik taban bozulabiliyor” dedi.

50 yaşından itibaren erkekler senede bir sefer üroloji uzmanına görünmeli

Yaşlanmayla birlikte idrar problemlerinin arttığını fakat bunların hepsinin tıpkı sebebe bağlı olmadığına dikkat çeken Kontinans Derneği Lideri Prof. Dr. Tufan Tarcan, “Erkeklerde yaşla birlikte ortaya çıkan idrar sorunlarından bir tanesi prostat büyümesi. 50 yaşından itibaren erkekler yılda 1 defa üroloji uzmanına gidip muayene olmalı. Bazen prostat büyümesine bağlı sorunlar çok yavaş ilerliyor. Hasta bunları geç fark ettiği vakit ise prostata yönelik tedaviler işe yaramayabiliyor. Erken davranmak çok kıymetli. Ayrıyeten yaşlanan erkekte nörolojik hastalıklar işeme meselesine yol açabiliyor” diye konuştu.

Bayanlarda pelvik taban ve bağ dokusu yapısında yaşlanmaya bağlı olarak sorunların ortaya çıktığını söz eden Prof. Dr. Tufan Tarcan, “Vajinal doğumlar kıymetli risk faktörü oluşturuyor. Çok kilo, hamilelik, menopoz sonrası hormonal değişiklikler bunların hepsi idrar kaçırmayı etkileyen faktörler. Damarsal risk faktörü ve obezite de çok değerli. Çok kilodan uzak durulmalı. Hareketli bir hayat sürmeliyiz. Yaşlanmayla birlikte hareketsizlik bizim en güç baş edebildiğimiz husus. Hareketsizlik olduğu vakit idrarla ilgili birçok sorunu davet ettiğimizi bilmemiz lazım” açıklamasında bulundu.

Kahve ve çay tüketiminin mesaneyi direk uyardığının altını çizen Prof. Dr. Tufan Tarcan, “Yaşlanmayla birlikte çok etkin mesanenin görülme sıklığı artıyor. Sık tuvalete giden, çok faal mesane sorunu yaşayan hastalar kahve ve çay tüketimine bilhassa dikkat etmeli. Bitkisel çayların içerisinde de mesaneyi uyarıcı unsurlar oluyor” dedi.

Akşam yemeklerinin hafif yenmesi gerektiğine dikkat çeken Prof. Dr. Tufan Tarcan şöyle devam etti: “Yatana kadar sıvı, tatlı ve meyve tüketiminde dikkatli olunmalı. Yaşlılarda gece idrara kalkma sayısı artıyor hem erkeklerde hem de bayanlarda. Bunun en değerli sebebi gece idrar ölçüsünün artmış olması. Bu istikrarsız beslenmeyle ortaya çıkabildiği üzere birebir vakitte kalp ve damar yetmezliğiyle de yaşanabiliyor. Bu hastalarımıza mecburî kalmadıkça akşam saatlerinde bir şey yiyip içmemelerini öneriyoruz. Gece idrar kaçırma da çok önemsenmeli. Ailece akşam yemeğinden sonra yenilen meyveler-tatlılar ve içilen çaylar çok kıymetli. Bunların hepsi idrar kaçırma ölçüsünü artıyor, bunlardan muhakkak uzaklaşmak lazım.”

Hasta bezlerini ve mesane pedlerini hastalarımıza öneriyoruz

Gece idrara kalkmaların uyku ve hayat kalitesini bozduğunu hatırlatan Prof.Dr. Tufan Tarcan, “Gece idrara kalkmalar kişiyi yorgun ve halsiz bırakarak günlük performansını düşürüyor. Bilhassa yaşlı hastalarda gece idrara kalkma sayısı arttıkça, tuvalete giderken düşmeler ve buna bağlı olarak kalça kırıkları artıyor. Bu yaşlılıkta ortaya çıkan kırıkları azaltmanın en değerli yolu idrara kalkma sayılarını azaltmak. Zihinsel hastalığı bulunan ya da yatağa bağlı ve yürüme zorluğu çeken hastalarımız hijyenik pedlerin yardımıyla idrar kaçırmalarının yan tesirlerinden korunmuş oluyorlar. Biz de bilhassa bu hasta kümesine hasta bezlerini ve mesane pedlerini öneriyoruz” diye konuştu.

Kullandığınız ilaçları listeleyin ve hekiminize her vakit belirtin

Çok alkol-sigara tüketimini katiyetle önermediklerini ve gece idrar için kalkmalarda akşam alınan alkolün ziyanı olduğunu bildiklerini tabir eden Prof.Dr. Tufan Tarcan kelamlarını şöyle sürdürdü:

“Yaşlılıkta kullanılan ilaçların mesane üzerinde tesiri olabiliyor. Kullanılan birçok ilacın mesaneyi uyarıcı tesirleri oluyor. Mesanede kasılma zahmetleri, sık idrar ve ani sıkışma yaşanabiliyor. İleri yaşta hastalar bize başvurduğunda birinci yaptığımız şey kullandığı ilaçları denetim etmek oluyor. Doktora giderken ilaçlarınızı her vakit bir liste halinde yazın. Siz kullandığınız ilaçları eksik bir formda söyleyince doktor size kullandığınız ilaçla birlikte verilmemesi gereken bir ilaç yazabiliyor. Çok fazla yan tesirle bu sefer karşı karşıya kalabilirsiniz. Üroloji uzmanının ilaç etkileşimi münasebetiyle kullandığınız ilaçları bilmesi çok kıymetli.”

Çok kilosu olan hastaların olağan kiloya indiklerinde 3’te 1’inin idrar kaçırma sorununun zaten kaybolduğuna şahit olduklarını söyleyen Prof.Dr. Tufan Tarcan, “Aşırı kilolu idrar kaçırma sorunu olan hastalarımıza birinci söylediğimiz şey kilo vermeleri oluyor. Kilo verirseniz idrar kaçırma probleminiz büsbütün kaybolabilir ya da şiddeti azalabilir. Tıpkı vakitte cerrahi tedavi planlanan hastalar çok kilolu olduğu vakit cerrahinin başarısı düşüyor” dedi.

İdrar kaçırmak kaçınılmaz bahtınız değil!

Yaşlılıkta idrar kaçırma sorununun tedavisinin olduğunu söz eden Prof.Dr. Tufan Tarcan kelamlarını şöyle tamamladı: “İdrar kaçırma kaçınılmaz mukadderatımız diye bir şey yok. Birçok hasta idrar kaçırmasına karşın tabibe başvurmuyor. Zira bunu yaşlanmanın doğal bir sonucu olarak görüyor. Zihinsel olarak sağlıklı ve fizikî olarak yatağa bağımlı olmayan hastalar için idrar kaçırmanın tahlili var. İdrar kaçırma toplumsal ve iş ömrünü olumsuz istikamette etkilediği üzere yaşlanmayı da hızlandırıyor. İdrar kaçırma tedavi edilmezse hastayı daha çabuk yaşlandıran bir faktör. İdrar kaçıran bir kişi kesinlikle bir üroloji uzmanına görünmeli. Altta yatan nedenler çok farklı olabilir. Bunu fark etmek ise üroloji uzmanına ilişkin. Bunların altında çok kıymetli hayati hastalıklar da yatabilir. Örneğin beyinde su toplanması ya da Parkinson bazen birinci teşhisini idrar kaçırmayla gösteriyor. İdrar kaçırmayı katiyetle küçümsememek lazım” dedi.