Mutfak dolaplarının ve tezgahlarının yüksekliği hem belimizi, hem de sırtımızı çok zorlar. Bunların ergonomik olarak ayarlanması değerlidir.

Yerleri silmek hem diz, hem bel, hem de omuz ve sırt bölgesi için en zorlayıcı mesken işlerindendir. Eğilerek yerleri silmek yerine, sopalı olan paspasları tercih etmek bizi bu sıkıntılardan korumakta tesirli olacaktır.

Banyolarda en çok rastlanılan travmalar, kayma ve düşmelerden kaynaklanmaktadır. Altları kaymayan mesken ayakkabıları kullanmak ve kaymayan paspaslar bizi bu kazalardan koruyabilir.

Perdelerin ve giysi dolaplarının yerleştirilmesinde de en büyük tehlike üzerine çıkılan merdivenlerden yahut sandalyelerden düşmektir. Azamî dikkat ve emniyet için bu işleri yanımızda birisi varken yapmak en güvenlisidir.

Çamaşırları gerek asmak, gerekse de ütülemek, bel ve sırt bölgesi için en zorlayıcı işlerdendir. Bir seferde hepsini yıkamak yerine, günlük az ölçüde çamaşır ve ütü işleri omurga sıhhatimizi koruyacaktır.

Bilhassa bebek ve küçük çocuğu olan ailelerin çocuklarını uyutmak için dizlerinde sallamaları dizler için çok zorlayıcıdır. Bunun yerine beşik yada ana kucakları daha sağlıklı olacaktır.

Meskenin yerleşim nizamı sıklıkla olmasa da, gerek mevsimsel, gerekse değişiklik gereksiniminden kaynaklanan nedenlerle değiştirilir. Ağır ve hacimli olan mobilyaları kaldırmak belimiz için çok zorlayıcı olacaktır. Bunun yerine kaydırmak yada çok kişi ile bu işleri yapmak daha sağlıklıdır.