Dr. Turan, şeker hastalarına diyabetik ayak oluşumunu önleyecek 10 teklifte bulundu. Dr. Turan, kan deveranını bozabileceğinden hastaları, “Bacak bacak üstüne atmayın ve bağdaş kurarak oturmayınız” formunda uyardı.

Dünyada gün geçtikçe artan ve halk ortasında şeker hastalığı olarak bilinen diyabetin tüm beden sistemini olumsuz etkilerken, ayaklarda da birtakım rahatsızlıklara yol açtığını anlatan Dr. Şükrü Mehmet Turan, “Diyabet hastalarının ayaklarında his kaybı, uyuşma, yanma, soğuma, renk solukluğu, morarma, ağrı ve karıncalanma üzere belirtiler varsa şeker hastalığı ayak sonlarını etkilemeye başlamış olabilir. Bu durumda kesinlikle tedbir alınması gerekiyor. Diyabet hastaları ayak sıhhatine, sağlıklı bir bireyden daha çok dikkat etmeli; ayak sıhhatlerini korumalı” dedi. 

Tırnak Bakımının Değeri

Şeker hastalığı ya da kan şekerinin denetim altına alınmaması nedeniyle ayakta kronik yara gelişmesi olarak tanımlanan diyabetik ayak hastalığının ilerlemesi halinde hudut hasarı ve damar enflamasyonlarına yol açabileceğini belirten Op. Dr. Şükrü Mehmet Turan şöyle devam etti: “Bu hasta kümemizde tırnak bakımı çok değerlidir. Hastalar tırnaklarını her gün denetim etmelidir. Tırnak etrafında şişlik, kızarıklık olup olmadığına her gün bakılmalıdır. Diyabetik ayak sorunu yaşayan hastalarımız çorap seçimlerinde de dikkatli olmalılar. Dikişli, ayağa büyük gelen çorapları önermiyoruz. Pamuklu yahut içinde gümüş tel yer alan çoraplar tercih edilmelidir. Çorapların da her gün değiştirilmesine itina gösterilmeli.” 

İşte diyabet hastalarının ayak sıhhati için 10 değerli unsur: 

1- Yanlışsız ayakkabı seçimi kıymetlidir. Ayağın içerisinde rahat ettiği, tabanı yumuşak ve düzgün olan, 5 cm’den alçak topuklu ayakkabılar tercih edilmelidir. Ayakkabı alışverişine saat 16.00’dan sonra çıkın. Her ayakkabı tabanlık ile desteklenmelidir. Çorapsız ayakkabı giymemeye itina gösterin.

2- Ayaklarınızı her gün sabun ve ılık su ile yıkayınız. Ayaklarınızı bilhassa parmak ortalarını çok iyi kurulayınız.

3- Cildi nemlendirici özel diyabet kremleri kullanın. Kremleri parmak ortalarına sürmeden uygulayın.

4- Ayak tabanlarınızı ayna yardımıyla ya da konutta bulunan öbür birinin yardımcı olması ile kesik ve çatlaklara karşı denetim ediniz.

5- Tırnaklarınızı törpü yardımı ile kısaltın. Kesici aletler ile müdahale etmeyin.

6- Çoraplarınızı günlük olarak değiştirin. Ayağınıza uygun dikişsiz, pamuklu çoraplar tercih edin.

7- Ayaklarınızı kuru ve sıcak tutun. Soğuk havalarda tabanı destekli çoraplar ile bunu sağlayabilirsiniz. İçeride yahut dışarıda asla yalın ayak ile yürümeyin.

8- Kan dolanımını bozabileceğinden bacak bacak üstüne atmayın, bağdaş kurarak oturmayın.

9- Ayakkabılarınızı giymeden evvel elinizle içini denetim edin. Ayakkabının içinde taş, çakıl üzere yabancı cisimlerin bulunmamasına dikkat edin.

10- Tırnakta batma, kalınlaşma, biçim bozukluğu, mantar enfeksiyonu varsa doktora başvurun.