Pandemiden ötürü uzun mühlet izole kalan çocukların yazın olağanlaşma ile birlikte etraflarıyla yakın temasları ve ağır klima kullanımının tesiriyle aslında kışın sık görülen üst teneffüs yolu hastalıklarını yazın ortasından itibaren görülmeye başladı.

Üst teneffüs yolu enfeksiyonlarının en önemli belirtileri olan burun akıntısı, burun tıkanıklığı, ateş, öksürük, hapşırma, baş ağrısı, geniz akıntısı, boğazda yanma-ağrı, gözlerde sulanma, kas ağrıları, halsizlik, iştahsızlık, Covid-19 belirtilerine benzemesinden ötürü aileler paniğe kapılabilmektedir.

Grip ve farenjit üzere üst teneffüs yolu enfeksiyonları çocuklarda birkaç gün süren ateş atakları yapabiliyor. Okulların açılması ile birlikte bu hastalıkların sıklığının artması beklenmekte. Lakin alınacak kolay tedbirlerle bu enfeksiyonlardan korunulabilir ve salgınların oluşması engellenebilir.

1. Ortamı sistemli havalandırmak

Virüslerin neden olduğu bu hastalık kümesinde bulaşma yakın temas ile olmaktadır. Hapşırma ve öksürme ile ortama dağılan partiküller uzun müddet havada asılı kalmakta ve buradan geçen başka bireylere çarçabuk bulaşmaktadır. Bilhassa havalandırması yetersiz kapalı ortamlar ve yakın temasın en çok olduğu okullar, bu enfeksiyonların kış aylarında daha sık görülmesinin temel nedeni olmaktadır. Toplu taşıtlar, okul, alışveriş merkezi üzere kalabalık yerlerde üst teneffüs yolu enfeksiyonu geçirmekte olan bir kişi virüsleri çarçabuk ortama yayıp öteki sağlıklı bireylere bulaştırabilmektedir. Bu nedenle bilhassa bu çeşit yerlerde havalandırmanın iyi olmasına dikkat etmek, paklığa itina göstermek üzere kolay önlemler ile üst teneffüs yolu enfeksiyonlarının yayılması önlenebilir.

2. El yıkama alışkanlığı kazandırmak

Ellerin yıkanması yahut dezenfektan ile temizlenmesi hem Covid-19 hem de üst teneffüs yolları enfeksiyonlarında bulaşmayı önemli oranda azaltmaktadır. Çocuklara ebeveynleri ve öğretmenleri ellerini nizamlı yıkama alışkanlığı kazandırmalı, elleri bilhassa ağıza ve gözlere sürmemek gerektiğini anlatmalıdır.

3. Kalem, bardak vb gereçleri ortak kullanmamak

Sık temas edilen kapı-pencere kolları, telefon ve çalışma masası üzere yüzeylerin nizamlı olarak dezenfekte edilmesi, temas sonrası ellerin yıkanması gerekir. Kalem, bardak, havlu üzere eşyaları ortak kullanmamak epey kıymetlidir. Kalem, silgi üzere okul gereçlerinin ağıza sürülmemesi de enfeksiyonların bulaşmasını önlemede tesirlidir.

4. Maske kullanmak

Doç. Dr. Serdar Baylançiçek  “Covid-19 enfeksiyonundan korunmak için maske takmak, oburunu öpmemek, kimseyle birebir çatal, kaşık üzere eşyaları kullanmamak çok büyük kıymet taşıyor. Sınıfta ders esnasında kesinlikle takılması gereken maskeler teneffüslerde de takılmalıdır” diyor.

5. Hasta çocuğu okula göndermemek

Velilerin katiyetle üst teneffüs yolu enfeksiyonu belirtileri olan çocuklarını okula göndermemeleri, meskende istirahat etmelerini sağlamaları ve gerekirse tabibe götürmeleri enfeksiyonun yayılmaması ve diğerlerine bulaşmaması açısından koşul. Şayet çocuğunuz yahut siz üst teneffüs yolu enfeksiyonlarının en önemli belirtileri olan burun akıntısı, burun tıkanıklığı, ateş, öksürük, hapşırma, baş ağrısı, geniz akıntısı, boğazda yanma-ağrı, gözlerde sulanma, kas ağrıları, halsizlik, iştahsızlık üzere Covid-19 belirtilerine benzeyen şikayetler yaşıyorsanız paniğe kapılmadan tabibe müracaatınızda yarar var. Şayet hekiminiz gerekli görürse Covid-19 için test yaptırın.

6. İstikrarlı ve nizamlı beslenmesini sağlamak

Bağışıklık sisteminin zayıflamaması için sistemli ve istikrarlı beslenmeye itina göstermek gereklidir. Tek istikametli beslenmeden kaçınarak bol bol zerzevat ve meyve tüketilmesi beden direnci için çok değerlidir.

7. Uyku sistemini sağlamak

Yapılan bilimsel çalışmalar, kâfi ve kaliteli uykunun bağışıklık sistemini güçlendirmede büyük ehemmiyet taşıdığını ortaya koyuyor. Çocukların tıpkı saatte yatıp tıpkı saatte kalkması, uyuduğu odanın uyku kalitesi açısından elverişli olması, odasında gece lambası yanmaması, uykudan evvel cep telefonundan uzak durması gerekiyor.

8. Aşıları aksatmamak

Doç. Dr. Serdar Baylançiçek “Toplumun büyük kısmının aşılanması ve bağışıklık oluşması, bilhassa Covid-19 enfeksiyonun hafif atlatılması ve hastane yatışlarının önüne geçmesi için çok değerli. Ayrıyeten kronik rahatsızlığı olan ve bağışıklık sistemi ile ilgili rahatsızlıkları bulunan şahısların influenza virüsü için de aşılanması önerilmektedir. Ülkemizde aşı yaşı 12’ye indi lakin kimi ailelerde çocuklarını aşılatma konusunda kararsızlık yaşanıyor. Meğer mevcut aşılar ile virüse karşı yüksek oranda müdafaa sağlanırken önemli bir yan tesir görülmüyor” diyor.